1.1 Salud sexual
1.1.1 Conceptualización salud sexual
1.2 Leyes sobre aspectos sexuales
1.2.1 Diversidad sexual
1.2.2 Educación sexual
1.1.1 Conceptualización salud sexual
1.2 Leyes sobre aspectos sexuales
1.2.1 Diversidad sexual
1.2.2 Educación sexual
1.3 Ejercicio responsable de las relaciones sexuales
1.3.1 Disfunciones sexuales
1.3.2 Control de riesgo en las relaciones sexuales
1.3.3 Relaciones sexuales en la adolescencia
1.1 Salud sexual
La población adolescente y joven es una prioridad a nivel mundial. La generación actual es la más grande que se haya registrado en la historia de la humanidad. Las condiciones en las que toman decisiones sobre su sexualidad, los elementos y servicios con los que cuentan para ello, así como las oportunidades de educación y desarrollo disponibles, tienen un importante efecto en su calidad de vida y en las tendencias poblacionales de las siguientes décadas.
En lo que se refiere a la salud sexual y reproductiva (SSR), los principales riesgos de esta población son:
A nivel global, una gran cantidad de adolescentes ya son sexualmente activos antes de cumplir 20 años de edad, y la gran mayoría (alrededor del 60%) no utiliza ninguna protección contra el embarazo, ni contra el riesgo de adquirir una ITS o infectarse de VIH.
Cada año dan a luz 16 millones de adolescentes en el mundo. El 90% de estos embarazos ocurre en países en desarrollo; 38% sucede en América Latina y el Caribe. Los riesgos de un embarazo en la adolescencia están fuertemente asociados con las desigualdades, la pobreza y la inequidad de género. Las probabilidades de que las adolescentes de entre 15 y 19 años mueran debido a complicaciones durante el embarazo o el parto son dos veces mayores que las de una mujer de 20 a 30 años.
En México, las y los jóvenes inician su vida sexual entre los 15 y los 19 años, en promedio. La gran mayoría de ellos (97%) conoce al menos un método anticonceptivo; sin embargo, más de la mitad no utilizaron ninguno en su primera relación sexual. Datos de la Secretaría de Salud muestran que la mayor demanda insatisfecha de métodos anticonceptivos corresponde a adolescentes de 15 a 19 años; asimismo, se estima que 17.4% de los nacimientos totales corresponden a mujeres menores de 20 años, de los cuales entre 60 y 80% de ellos son no planeados.
Bajo un enfoque de derechos humanos, género e interculturalidad, el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) promueve acciones para prevenir el embarazo adolescente, las ITS y el VIH/Sida, desde diferentes ángulos:
1.1.1 Conceptualización salud sexual
La sexualidad está determinada por un contexto histórico y cultural concreto y, por ende, está determinada por costumbres, tradiciones y valores y ella, a su vez, repercute en estos. Su desarrollo pleno depende de la satisfacción de las necesidades fundamentales del ser humano, tales como el deseo de contacto, intimidad, expresión emocional, placer, ternura y amor. Además de que hay un acuerdo en que los elementos socioculturales de la sexualidad son vitales para la conceptualización de la sexualidad humana, existe una clara tendencia en los enfoques teóricos de que la sexualidad se refiere no solamente a las capacidades reproductivas del ser humano, sino también (y en muchas circunstancias, principalmente) al placer.
A continuación nos resultará más fácil comprender el significado de la salud sexual, la Organización Mundial de la Salud en 1974, definía a la salud sexual como: “la integración del ser humano de lo somático, lo emocional, lo intelectual y lo social de la conducta sexual, para lograr un enriquecimiento positivo de la personalidad humana que facilite sus posibilidades de comunicación y de dar y recibir amor” (Monroy, 1990, p. 21).
Se identifican tres elementos importantes de la salud sexual (Morales, 1990):
1. La capacidad de disfrutar las conductas sexual y reproductiva de acuerdo con una ética social y personal;
2. Estar libre del temor, vergüenza, culpa y otros factores psicológicos que inhiben la respuesta sexual y limitan las relaciones socio-sexuales.
3. Estar libre de perturbaciones, enfermedades y deficiencias orgánicas que interfieran con las funciones sexual y reproductiva
La salud sexual es un combinación entre un estado de bienestar y de autoestima. Que además implicaba separar el placer sexual de la actividad sexual y las relaciones sexuales. Implica la no explotación, respeto por los otros, comunicación honesta y confianza entre las parejas (Eli Coleman, 1999, en Edwards y Coleman, 2005).
La salud sexual puede reconocerse tanto en el plano personal como en el de la sociedad. En el plano personal, existen comportamientos concretos que caracterizan a la persona sexualmente sana.
Una persona adulta sexualmente sana:
• Valora su propio cuerpo.
• Busca información sobre la reproducción según sea necesario.
• Afirma que el desarrollo del ser humano comprende el desarrollo sexual, el cual puede o no incluir la reproducción o la experiencia sexual genital.
• Interactúa con ambos géneros de una manera respetuosa y adecuada.
• Afirma su orientación sexual y respeta la orientación sexual de los demás.
• Expresa su amor e intimidad en forma apropiada.
• Establece y mantiene relaciones significativas.
• Evita toda relación basada en la explotación y la manipulación.
• Toma decisiones con conocimiento de causa respecto a opciones de familia y estilos de vida.
• Muestra destrezas que mejoran las relaciones personales.
• Se identifica y vive de acuerdo con sus propios valores.
• Es responsable de sus propios actos y es capaz de tomar decisiones acertadamente.
• Se comunica de manera eficaz con su familia, sus compañeros y su pareja.
• Disfruta y expresa su sexualidad durante el transcurso de su vida.
• Expresa su sexualidad de manera congruente con sus propios valores.
• Es capaz de reconocer los comportamientos sexuales que realzan la vida y los que son perjudiciales para sí mismo o para los demás.
• Expresa su sexualidad a la vez que respeta los derechos de los demás.
• Busca información nueva que le permita mejorar su sexualidad.
• Utiliza métodos anticonceptivos de manera eficaz a fin de evitar embarazos no deseados o no planeados.
• Evita el abuso sexual.
• Busca atención prenatal oportuna.
• Evita contraer o transmitir infecciones de transmisión sexual y VIH.
• Practica comportamientos que promueven la salud, tales como reconocimientos médicos regulares, autoexámenes de los testículos o de los senos, e identificación oportuna de posibles problemas.
• Muestra tolerancia hacia personas con diferentes valores y modos de vida sexuales.
• Ejerce sus responsabilidades democráticas a objeto de tener influencia en la legislación relativa a los asuntos sexuales.
• Evalúa la repercusión de los mensajes familiares, culturales, religiosos, de los medios de comunicación y de la sociedad en los pensamientos, sentimientos, valores y comportamientos personales relacionados con la sexualidad.
• Promueve los derechos de todas las personas a tener acceso a información fidedigna acerca de la sexualidad.
• Evita los comportamientos que conllevan prejuicio e intolerancia.
• Rechaza los estereotipos respecto de la sexualidad de las diversas poblaciones (Consejo de Educación e Información sobre Sexualidad de los Estados Unidos (SIECUS) en Organización Panamericana de la Salud (OPS), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Mundial de Sexología (WAS), 2000, p. 18).
• Busca información sobre la reproducción según sea necesario.
• Afirma que el desarrollo del ser humano comprende el desarrollo sexual, el cual puede o no incluir la reproducción o la experiencia sexual genital.
• Interactúa con ambos géneros de una manera respetuosa y adecuada.
• Afirma su orientación sexual y respeta la orientación sexual de los demás.
• Expresa su amor e intimidad en forma apropiada.
• Establece y mantiene relaciones significativas.
• Evita toda relación basada en la explotación y la manipulación.
• Toma decisiones con conocimiento de causa respecto a opciones de familia y estilos de vida.
• Muestra destrezas que mejoran las relaciones personales.
• Se identifica y vive de acuerdo con sus propios valores.
• Es responsable de sus propios actos y es capaz de tomar decisiones acertadamente.
• Se comunica de manera eficaz con su familia, sus compañeros y su pareja.
• Disfruta y expresa su sexualidad durante el transcurso de su vida.
• Expresa su sexualidad de manera congruente con sus propios valores.
• Es capaz de reconocer los comportamientos sexuales que realzan la vida y los que son perjudiciales para sí mismo o para los demás.
• Expresa su sexualidad a la vez que respeta los derechos de los demás.
• Busca información nueva que le permita mejorar su sexualidad.
• Utiliza métodos anticonceptivos de manera eficaz a fin de evitar embarazos no deseados o no planeados.
• Evita el abuso sexual.
• Busca atención prenatal oportuna.
• Evita contraer o transmitir infecciones de transmisión sexual y VIH.
• Practica comportamientos que promueven la salud, tales como reconocimientos médicos regulares, autoexámenes de los testículos o de los senos, e identificación oportuna de posibles problemas.
• Muestra tolerancia hacia personas con diferentes valores y modos de vida sexuales.
• Ejerce sus responsabilidades democráticas a objeto de tener influencia en la legislación relativa a los asuntos sexuales.
• Evalúa la repercusión de los mensajes familiares, culturales, religiosos, de los medios de comunicación y de la sociedad en los pensamientos, sentimientos, valores y comportamientos personales relacionados con la sexualidad.
• Promueve los derechos de todas las personas a tener acceso a información fidedigna acerca de la sexualidad.
• Evita los comportamientos que conllevan prejuicio e intolerancia.
• Rechaza los estereotipos respecto de la sexualidad de las diversas poblaciones (Consejo de Educación e Información sobre Sexualidad de los Estados Unidos (SIECUS) en Organización Panamericana de la Salud (OPS), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Mundial de Sexología (WAS), 2000, p. 18).
1.2 Leyes sobre aspectos sexuales
México
· Constitución MexicanaArtículo 3º Derecho a la Educación. Educación obligatoria hasta la secundaria. Artículo 4º se consagra el derecho de toda persona tiene a decidir de manera libre, responsable e informada sobre el número y el espaciamiento de sus hijos. Derecho a la salud.
· México: Ley General de Población Artículo 3º deben ser creados programas de planificación familiar a través de los servicios educativos y de salud.
· México: Ley General de Educación Artículo 7º fines de la educación pública el desarrollar para preservar conciencia sobre la salud, planificación familiar y paternidad responsable.Artículo 4º la educación que sea impartida por el Estado será laica y completamente ajena a cualquier doctrina religiosa.
· México: Ley General de Salud Artículos 68 y 69. establece los servicios de planificación familiar que incluye la promoción familiar y educación sexual con base en los contenidos que establezca el Consejo Nacional de Población. Artículo 71La Secretaría de Salud deberá asesorar la elaboración de los programas educativos en materia de planificación familiar y educación sexual para el sistema educativo nacional.
· México: Código Penal Federal Artículo 200º Establece que los materiales para prevención de ITS y embarazo adolescente no serán considerados pornográficos
· México: Código Civil Federal Artículo 4º Toda persona tiene el derecho de decidir el número de hijos y establece que las parejas ejercerán esta derecho de manera conjunta.
· México: Ley General Para la Protección de las Niñas, Niños y Adolescentes Establece lineamientos generales para crear acciones de prevención de ETS así como para la prevención del embarazo adolescente.
1.2.1 Diversidad sexual
La Diversidad Sexual es un término complejo de explicar, ya que implica el conocimiento de todas las variables que encontramos en la sexualidad humana.
La sexualidad se refiere a todos los aspectos de la vida sexual de las personas: sus deseos sexuales, sus identidaes sexuales (y de género) y sus prácticas sexuales; y se experimenta/vive y expresa en todo lo que somos, sentimos, pensamos y hacemos.
Entonces, cuando hablamos de diversidad sexual debemos considerar al menos tres dimensiones para su análisis y definición:
- La orientación sexual u orientación del deseo erótico-afectivo.
- La identidad sexual.
- y la expresión sexual (comportamiento sexual)
La diversidad sexual nos habla de la complejidad humana, y pone en evidencia la calidad simplificadora, dicótomica y excluyenbte del discurso hegemónico que construye realidades sobre la sexualidad y los cuerpos sexuados, a partir de un modelo fabricado como el "único posible", que prescribe una forma de pensar, sentir y ser, y que se subroga el derecho de exclusividad de existencia, retirando del campo de visibilidad lógica y socialmente inteligible a todo lo que se aprte de dicho modelo.
Asumir la diversidad que existe en la sexualidad humana nos plantea la revisión de las categorías que sobre la sexualidad hemos construido y reconocer que estas no son inamovibles, ni definitivas, si no que están en cosntante movimiento.
La igualdad comienza cuando reconocemos que todas las personas tenemos el derecho a ser diferentes.
Extraído de: Proyecto Saluddhhable!!! ¿Hablamos de Sexualidad, Género y Prevención del VIH?
Derechos de la Diversidad Sexual.
La ley 17.817 contra el Racismo, la Xenofobia y otras formas de discriminación dice:
Art. 2: "... se entenderá por discriminación toda distinción, exclusión, restricción, preferencia o ejercicio de violencia física y moral, basada en motivos de... género, orientación e identidad exual, que tenga por objeto o por resultado anular o menoscabar el reconocimiento, goce o ejercicio, en condiciones de igualdad, de los derechos humanos y libertades fundamentales..."
El Código Penal señala:
Ar. 149: "El que cometiera actos de violencia moral o física, de odio o de desperecio contra una o más personas en razón del color de su piel, su raza, religión, origen nacional o etnico, orientación sexual e identidad sexual, será castigado con seis a veinticuatro meses de prisión."
Ley de Unión Concubinaria.
Artículo 2º. (Caracteres).- A los efectos de esta ley se considera unión concubinaria a la situación de hecho derivada de la comunidad de vida de dos personas -cualquiera sea su sexo, identidad, orientación u opción sexual- que mantienen una relación afectiva de índole sexual, de carácter exclusiva, singular, estable y permanente, sin estar unidas por matrimonio entre sí y que no resulta alcanzada por los impedimentos dirimentes establecidos en los numerales 1º, 2º, 4º y 5º del artículo 91 del Código Civil.
La sexualidad se refiere a todos los aspectos de la vida sexual de las personas: sus deseos sexuales, sus identidaes sexuales (y de género) y sus prácticas sexuales; y se experimenta/vive y expresa en todo lo que somos, sentimos, pensamos y hacemos.
Entonces, cuando hablamos de diversidad sexual debemos considerar al menos tres dimensiones para su análisis y definición:
- La orientación sexual u orientación del deseo erótico-afectivo.
- La identidad sexual.
- y la expresión sexual (comportamiento sexual)
La diversidad sexual nos habla de la complejidad humana, y pone en evidencia la calidad simplificadora, dicótomica y excluyenbte del discurso hegemónico que construye realidades sobre la sexualidad y los cuerpos sexuados, a partir de un modelo fabricado como el "único posible", que prescribe una forma de pensar, sentir y ser, y que se subroga el derecho de exclusividad de existencia, retirando del campo de visibilidad lógica y socialmente inteligible a todo lo que se aprte de dicho modelo.
Asumir la diversidad que existe en la sexualidad humana nos plantea la revisión de las categorías que sobre la sexualidad hemos construido y reconocer que estas no son inamovibles, ni definitivas, si no que están en cosntante movimiento.
La igualdad comienza cuando reconocemos que todas las personas tenemos el derecho a ser diferentes.
Extraído de: Proyecto Saluddhhable!!! ¿Hablamos de Sexualidad, Género y Prevención del VIH?
Derechos de la Diversidad Sexual.
La ley 17.817 contra el Racismo, la Xenofobia y otras formas de discriminación dice:
Art. 2: "... se entenderá por discriminación toda distinción, exclusión, restricción, preferencia o ejercicio de violencia física y moral, basada en motivos de... género, orientación e identidad exual, que tenga por objeto o por resultado anular o menoscabar el reconocimiento, goce o ejercicio, en condiciones de igualdad, de los derechos humanos y libertades fundamentales..."
El Código Penal señala:
Ar. 149: "El que cometiera actos de violencia moral o física, de odio o de desperecio contra una o más personas en razón del color de su piel, su raza, religión, origen nacional o etnico, orientación sexual e identidad sexual, será castigado con seis a veinticuatro meses de prisión."
Ley de Unión Concubinaria.
Artículo 2º. (Caracteres).- A los efectos de esta ley se considera unión concubinaria a la situación de hecho derivada de la comunidad de vida de dos personas -cualquiera sea su sexo, identidad, orientación u opción sexual- que mantienen una relación afectiva de índole sexual, de carácter exclusiva, singular, estable y permanente, sin estar unidas por matrimonio entre sí y que no resulta alcanzada por los impedimentos dirimentes establecidos en los numerales 1º, 2º, 4º y 5º del artículo 91 del Código Civil.
Los Derechos Sexuales, son Derechos Humanos Funadamentales y Universales.
1.2.2 Educación sexual
Educación Sexual: Un Camino hacia la Expresión de nuestra Persona.
¿Se puede educar a la sexualidad?, ¿cómo se hace?, ¿a partir de cuando?...
Estas son solo algunas de las preguntas que se disparan al proponer educar en este sentido. Todas validas, por cierto, si tenemos en cuenta las movilizaciones que en cada uno/a de nosotros/as se generan. Muestra de ello es que en nuestro país recientemente se esta en proceso de instalar educación sexual a nivel formal, más allá de experiencias aisladas en colegios, liceos, ongs y otro tipo de instituciones.
¿Pero cuales fueron (y de alguna forma todavia siguen) algunos de los prejuicios que impidieron que se instalara la educación sexual formal?.
Existen personas que creen que si se educa sexualmente a los más jóvenes se estaría fomentando el despertar del deseo sexual prematura y promiscuamente. La experiencia demuestra, que por el contrario de lo que habitualmente se piensa, la educación sexual favorece un retraso de la iniciación sexual, además de propiciar conductas más responsables y comprometidas afectivamente.
Otros creen que este tipo de educación debe estar restringida solo al ámbito familiar, si bien es primordial este espacio, este proceso debe ser acompañado por cada institución que conforma nuestra sociedad. En este sentido debemos tener en cuenta que la educación sexual es un proceso permanente, es decir que informalmente todo/as con nuestro lenguaje, actitudes, gestos, silencios y postura frente a la sexualidad, estamos dando cierta orientación, cuando no mandatos rígidos, sobre que es y como debemos comportarnos sexualmente.
¿Qué sería entonces, la educación sexual?
Considerando que la sexualidad es una dimensión más del ser humano, la educación sexual apunta a integrarla a la vida sanamente, sin prejuicios, tabúes y mitos, que la distorsionen.
Para esto se hace necesario una visión de la sexualidad que supere el mero hablar de anatomía y fisiología a edades, por lo general, ya tardías. Es así, que la educación sexual se debe implementar desde el inicio de la vida.
Educar sexualmente implica tener en cuenta aspectos tales como: reproductividad, género, erotismos y la vinculación afectiva. Es así, que se apuntaría a generar un desarrollo armónico de la persona (físico, psicológico y social), fomentando la responsabilidad de sus actos, hacia los demás y hacia si mismo.
En consecuencia, se lograría construir una actitud reflexiva y critica que habilitaría a la aceptación de la propia sexualidad y la de los demás. Fundándose en el respeto a la diversidad de vivencias.
En este sentido, la revalorización del cuerpo, es elemental, conociendo y reconociendo cada parte, para así asumirlas como fuente de placer, comunicación y si se desea, de reproducción. Enmarcado en el respeto y tolerancia a los diferentes sistemas de valores sexuales que conviven, entendiendo por esto, lo que para una persona, colectividad o la humanidad entera, es importante o esencial en su vida.
Por otra parte favorecería la construcción de una postura propia frente a la sexualidad de acuerdo a una ética personal y social.
En definitiva desculpabilizaría y eliminaría miedos y creencias falsas, para poder vivir una sexualidad plena, conquistando la salud sexual, en tendiendo por ella la experiencia permanente de consecución de bienestar físico, psicológico y sociocultural relacionado con la sexualidad. Para esto se hace necesario reconocer que todos y cada uno de nosotros contamos con derechos sexuales y reproductivos, los cuales deben ser respetados y reconocidos.
Características de la educación sexual integral.
Características de la educación sexual integral.
• Más que la simple adquisición de conocimientos y contenidos, la educación sobre sexualidad debería guiar hacia al desarrollo del pensamiento crítico conducente al logro de actitudes positivas hacia la sexualidad.
• Fomentar el proceso por medio del cual el individuo pueda reconocer, identificar y aceptarse como un ser sexuado y sexual a todo lo largo del ciclo de vida, libre de toda ansiedad, temor o sentimiento de culpa.
• Fomentar el desarrollo de roles de género que promuevan el respeto y las relaciones justas entre seres humanos dentro de un marco de valores basado en los derechos humanos.
• Promover el valor de los vínculos y del componente afectivo de las relaciones humanas más allá de las relaciones de pareja.
• Promover el autoconocimiento en relación con el cuerpo como un factor de autoestima y de atención a la salud.
Fomentar el comportamiento sexual libre, responsable, consciente y placentero hacia si mismo y los otros.
• Promover la comunicación dentro de la pareja y la familia, al fomentar relaciones equitativas, independientemente del sexo y la edad.
Promover un comportamiento responsable compartido en relación con la planificación familiar, crianza de los hijos y el uso de métodos anticonceptivos.
• Promover decisiones responsables para la prevención de las infecciones de transmisión sexual.
Resultados recientes de evaluaciones de programas eficaces de educación sobre la sexualidad, prevención del embarazo de adolescentes y de prevención del VIH han demostrado que los programas de educación sobre la sexualidad de buena calidad se caracterizan por:
Aumentar los conocimientos
Aclarar los valores
Mejorar la comunicación entre padres e hijos
Ayudar a los jóvenes a retrasar el inicio de las relaciones sexuales, si estos programas están dirigidos a los adolescentes jóvenes
Aumentar el uso de anticonceptivos y condones
No fomentan en los jóvenes el inicio de las relaciones sexuales y
No aumentan la frecuencia de las relaciones sexuales.
Texto extraído de "Promoción de la Salud Sexual. Recomendaciones para la acción", O.M.S, O.P.S y W.A.S, celebada en Antigua Guatemala, Guatemala, 19 al 22 de mayo de 2000.
1.2 Ejercicio responsable de las relaciones sexuales
Las relaciones sexuales son un aspecto natural del ser vivo, que se deja llevar por emociones, y sentimientos.
Durante el desarrollo de la adolescencia, se tiene un cambio radical sobre las deciciones y trascendencia que tendrá después....
Es algo usual que durante este desarrollo, los adolescentes tengas deciciones mal tomadas, que no dejan que su proyecto de vida siga en pie, como el tener un bebé, o contraer una enfermedad sexual, que pomga en riesgo su existencia y futuro.
fuera de eso,la salud sexual involucra aspectos de carácter biológico, psicológico, sociológico y cultural, por tanto, debe basarse en tres principios: individualización que es tomar en consideración las diferencias individuales; respeto a la dignidad humana; libre determinación frente a las alternativas existentes es la persona quien decide en última instancia. La salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud". Por su parte, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha definido la salud sexual como "la experiencia del proceso permanente de consecución de bienestar físico, psicológico y sociocultural relacionado con la sexualidad."Ambos organismos consideran que, para que pueda lograrse y mantenerse la salud sexual, deben respetarse los derechos sexuales de todas las personas. En efecto, para lograrla, la OMS asegura que se requiere un "enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener relaciones sexuales placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia."
es importante que como pareja siempre se tenga una buena comunicación y una educación sexual bien orientada que no ponga nada de su vida en riesgo!
Durante el desarrollo de la adolescencia, se tiene un cambio radical sobre las deciciones y trascendencia que tendrá después....
Es algo usual que durante este desarrollo, los adolescentes tengas deciciones mal tomadas, que no dejan que su proyecto de vida siga en pie, como el tener un bebé, o contraer una enfermedad sexual, que pomga en riesgo su existencia y futuro.
fuera de eso,la salud sexual involucra aspectos de carácter biológico, psicológico, sociológico y cultural, por tanto, debe basarse en tres principios: individualización que es tomar en consideración las diferencias individuales; respeto a la dignidad humana; libre determinación frente a las alternativas existentes es la persona quien decide en última instancia. La salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud". Por su parte, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha definido la salud sexual como "la experiencia del proceso permanente de consecución de bienestar físico, psicológico y sociocultural relacionado con la sexualidad."Ambos organismos consideran que, para que pueda lograrse y mantenerse la salud sexual, deben respetarse los derechos sexuales de todas las personas. En efecto, para lograrla, la OMS asegura que se requiere un "enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener relaciones sexuales placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia."
es importante que como pareja siempre se tenga una buena comunicación y una educación sexual bien orientada que no ponga nada de su vida en riesgo!
1.3.1 Disfunciones sexuales
Son problemas en la respuesta sexual humana (el deseo, la excitación y el orgasmo) que usualmente impiden el desarrollo de una vida íntima plena, afectan la salud integral y la autoestima del individuo, así como su relación de pareja.
Padecer de algún tipo de trastorno sexual es algo muy común hoy en día. Lo mejor que se puede hacer es buscar el tratamiento adecuado lo antes posible, para volver a disfrutar de la vida sexual plena que tanto la persona afectada como su pareja merecen.
No olvides que la sexualidad es una vivencia compartida con la pareja, y esto es de suma importancia en el tratamiento de cualquier disfunción sexual.
Las disfunciones sexuales más comunes son:
· Aversión sexual: Rechazo a casi todo tipo de acto sexual, incluye miedo, ataques de pánico, fobia, asco, entre otros.
· Dolor sexual no coital: Dolor genital recurrente durante la actividad sexual provocado por estimulación no coital.
· Eyaculación precoz: Respuesta orgásmica o eyaculatoria durante el acto sexual antes de lo deseado.
· Eyaculación retardada: Sucede cuando la erección se mantiene pero la eyaculación tarda en aparecer.
· Falta de deseo sexual o Frigidez: También llamado deseo sexual hipoactivo, se describe como el bajo nivel de interés sexual.
· Impotencia: Caracterizada por la dificultad del hombre en mantener una erección con la rigidez suficiente para lograr la penetración vaginal. Hoy en día existen gran cantidad de tratamientos.
· Vaginismo:Espasmo muscular involuntario de los músculos vaginales que provoca gran dolor durante o la imposibilidad de la penetración.
Causas Físicas:
Es frecuente en personas que sufren de alguna dependencia, como el alcoholismo o los psicofármacos. Muchas drogas pueden intervenir en el proceso funcional de la excitación y el orgasmo.
Otra de las causas frecuentes es un inadecuado perfil hormonal, en especial un bajo nivel de andrógenos. La testosterona es necesaria para mantener el deseo no sólo en el hombre, sino también en la mujer, aunque en ella los niveles normales son mucho más bajos.
Lo más normal es que las disfunciones sexuales obedezcan a causas psicológicas como un bajo nivel de autoestima, estados depresivos, excesivo estrés o ansiedad, una historia de abusos sexuales o mala relación de pareja, etc.
Lo importante es tener conciencia de que cualquiera que sea la causa, existen tratamientos y terapias, tanto para el individuo en sí, como para la pareja afectada, para resolver estos problemas. Entre antes se acepte el problema y se tome acción, mejores posibilidades tendrá la persona de retomar y disfrutar de una vida sexual normal y plena.
Deberás acudir al especialista lo antes posible, ya que las disfunciones sexuales tienen solución cuando se tratan precozmente y se lleva a cabo una terapia adecuada, casi siempre a nivel de pareja.
Es importante asimismo eliminar ciertos tabúes sociales tales como el tamaño del miembro, tipo y número de actuaciones sexuales, impotencia “como preaviso” del envejecimiento, mala experiencia como precursora de una actividad sexual angustiante, etc.
Disminuir la ansiedad por mantener relaciones sexuales puede aliviar la tensión que provoca la necesidad de cumplir. Muchas veces esto por sí mismo puede ocasionar el trastorno dado.
Una buena forma de prevenir el deseo sexual inhibido es compartir tiempo no sexual con la pareja, ya que las parejas que reservan tiempo para hablar, salir y compartir actividades, mantendrán una relación más estrecha y es más probable que sientan un mayor interés sexual.
Las parejas también deben separar el sexo del afecto, de tal manera que ninguno sienta temor a ser cariñoso constantemente, temiendo que ello sea interpretado como una invitación a tener un contacto sexual.
El hecho de leer libros, tomar cursos acerca de la comunicación de pareja o leer libros sobre masajes también puede estimular los sentimientos de acercamiento.
Para algunas personas, la lectura de novelas o ver películas con contenido sexual o romántico también les puede servir para estimular el deseo sexual y de paso ayudar a prevenir la aparición de ciertas disfunciones sexuales.
El reservar tiempo para tu pareja de manera regular tanto para hablar como para la intimidad, estimulará la cercanía y el deseo sexual.
1.3.2 Control de riesgo en las relaciones sexuales
Algunos padres no salen de su asombro cuando se enteran de que las leyes recogen en España y en otros muchos países que la edad de consentimiento (edad a partir de la cual no hay acción penal por tener relaciones sexuales) se establece a partir de los ¡13 años!.
¿Están preparados nuestros hijos?
Algunos chicos de 18, 19 y 20 años van a los institutos en sus coches o motos dispuestos a recoger a "su novia" de 13, 14 y 15 cuya madurez sexual brilla totalmente por su ausencia. Claro, que probablemente los padres tenemos la tendencia a ver a nuestros hijos de 17 años, a un paso de la mayoría de legal de edad, como unos auténticos niños y eso tampoco es muy inteligente por nuestra parte.
Lo cierto es que, pese a los esfuerzos de los centros educativos de enseñar la biología y naturaleza de las relaciones humanas, los adolescentes tienen un alto desconocimiento de los riesgos a los que se enfrentan cuando se inician en sus primeras relaciones sexuales. Los padres adoptan una posición pasiva, tardía o torpe y los hijos se suelen cerrar hacia cualquier observación, indicación o consejo de los padres... Lo cierto es que nuestros hijos generalmente no suelen estar preparados cuando afrontan su primera relación sexual.
Los riegos de la sexualidad en adolescentes
Las estadísticas muestran que los riesgos son altos y confirman que nuestros hijos no suelen ir bien preparados. Entre los riesgos más destacados:
¿Están preparados nuestros hijos?
Algunos chicos de 18, 19 y 20 años van a los institutos en sus coches o motos dispuestos a recoger a "su novia" de 13, 14 y 15 cuya madurez sexual brilla totalmente por su ausencia. Claro, que probablemente los padres tenemos la tendencia a ver a nuestros hijos de 17 años, a un paso de la mayoría de legal de edad, como unos auténticos niños y eso tampoco es muy inteligente por nuestra parte.
Lo cierto es que, pese a los esfuerzos de los centros educativos de enseñar la biología y naturaleza de las relaciones humanas, los adolescentes tienen un alto desconocimiento de los riesgos a los que se enfrentan cuando se inician en sus primeras relaciones sexuales. Los padres adoptan una posición pasiva, tardía o torpe y los hijos se suelen cerrar hacia cualquier observación, indicación o consejo de los padres... Lo cierto es que nuestros hijos generalmente no suelen estar preparados cuando afrontan su primera relación sexual.
Los riegos de la sexualidad en adolescentes
Las estadísticas muestran que los riesgos son altos y confirman que nuestros hijos no suelen ir bien preparados. Entre los riesgos más destacados:
· Embarazo.
· Enfermedades de transmisión sexual (SIDA, etc.).
· Experiencias adversas que conllevan actitudes negativas hacia su autoestima, seguridad, confianza, e incluso, hacia su futura vida sexual. Algunas de estas experiencias se realizan sin preparación alguna, bajo los los efectos del alcohol, drogas, etc. acentuando los efectos negativos.
Consejos para prevenir los riesgos
Los padres y educadores deben potenciar la formación y toma de conciencia de los adolescentes en relación con los riesgos que llevan consigo sus relaciones sexuales. Hay que insistirles en que el sexo no es un juego y que comportarse como adultos exige sentido de la responsabilidad. He aquí algunas cosas que hemos elaborado para tratar de ayudarles en estas tareas:
Los padres y educadores deben potenciar la formación y toma de conciencia de los adolescentes en relación con los riesgos que llevan consigo sus relaciones sexuales. Hay que insistirles en que el sexo no es un juego y que comportarse como adultos exige sentido de la responsabilidad. He aquí algunas cosas que hemos elaborado para tratar de ayudarles en estas tareas:
· ¿Estás preparada /o?. Diez preguntas que debe hacerse todo adolescente antes de dar el paso de su primera experiencia.
· Saber decir no. Algunos jóvenes adolescentes tratan de presionar a otros para que se inicien en sus primeras relaciones sin estar preparados; para evitar estas presiones hay que aprender a decir "no".
· Consejos primera relación. Un resumen de temas importantes que hay que tener presentes de cara a las relaciones sexuales.
CONTROL DE RIESGOS EN LAS RELACIONES SEXUALES
Principalmente debe de existir una higiene y una seguridad antes de tomar una decisión muy importante en tu vida que es decidir cual es la persona indicada con la que deseas tener relaciones sexuales.
Riesgo muy alto Riesgo posible Sin riesgo
Penetración anal Penetración vaginal Masturbación
Pueden ser de: H-M, M-H, M-M, H- H.
RELACION SEXUAL PLACENTERA
Ø Comunicación
Ø Fidelidad
Ø Respeto
Ø Un lugar adecuado
Ø Tiempo adecuado
NOS CUIDAMOS LOS DOS
Ø Comunicación
Ø Método anticonceptivo
Ø Acudir al médico
MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Reduce o impide el riesgo del embarazo o de una enfermedad de transmisión sexual.
Condón masculino
Cubierta delgada de caucho, vinil o productos naturales que impide el paso de espermas.
Diafragma
Capuchón de caucho flexible y de forma circular que cubre el cuello del útero e impide el paso de espermas.
Anillo mensual
Una vez al mes 99.7%
Implante
Largo plazo (3-5 años) 99%
Principalmente debe de existir una higiene y una seguridad antes de tomar una decisión muy importante en tu vida que es decidir cual es la persona indicada con la que deseas tener relaciones sexuales.
Riesgo muy alto Riesgo posible Sin riesgo
Penetración anal Penetración vaginal Masturbación
Pueden ser de: H-M, M-H, M-M, H- H.
RELACION SEXUAL PLACENTERA
Ø Comunicación
Ø Fidelidad
Ø Respeto
Ø Un lugar adecuado
Ø Tiempo adecuado
NOS CUIDAMOS LOS DOS
Ø Comunicación
Ø Método anticonceptivo
Ø Acudir al médico
MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Reduce o impide el riesgo del embarazo o de una enfermedad de transmisión sexual.
Condón masculino
Cubierta delgada de caucho, vinil o productos naturales que impide el paso de espermas.
Diafragma
Capuchón de caucho flexible y de forma circular que cubre el cuello del útero e impide el paso de espermas.
Anillo mensual
Una vez al mes 99.7%
Implante
Largo plazo (3-5 años) 99%
1.3.3 Relaciones sexuales en la adolescencia
La información es clave a la hora de entrar al mundo de la sexualidad, los jóvenes deben conocer su cuerpo y los riesgos que enfrentan.
El primer encuentro sexual en la adolescencia puede ser crucial para el futuro, significa lanzarse por un camino nuevo y desconocido en la vida amorosa, horizonte en el cual es deseable que sea una experiencia planeada, preparada e informada, indica el doctor Samuel Santoyo Haro del CELSAM (Centro Latinoamericano Salud y Mujer).
La primera relación, dice el experto, no siempre ocurre en las mejores circunstancias. “Lo que pudiera ser una momento de plenitud y felicidad se convierte en un instante de culpabilidad, dudas e incertidumbre”.
Los mitos, la falta de información, las presiones sociales y una educación temerosa de tocar temas sobre el ejercicio responsable de la sexualidad en los jóvenes, son en gran medida culpables de que los adolescentes —al iniciar su vida sexual— estén en un alto riesgo de un embarazo no planificado, que en más de 60% se convierte en no deseado.
Las amenazas son las infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el temible VIH-sida.
Edad y sexo
El doctor Santoyo deja en claro que no existe una edad establecida para la primera relación sexual.
Sabemos que los adolescentes inician su vida sexual cada vez a edades más tempranas, inclusive entre los 13 y los 15 años de edad. Vivir esta experiencia de manera exitosa requiere madurez y responsabilidad, y sobre todo, estar completamente seguro de que ‘es el momento’ y la persona indicada con quien se desea.
Llama la atención sobre que llegar a la “primera vez” sin información sobre la sexualidad tiene graves repercusiones, sobre todo “si el adolescente se lanza al ruedo sin antes disipar dudas acerca de los métodos anticonceptivos que pueden usar para prevenir embarazos no planificados e ITS, incluyendo VIH-sida”.
Los números son un llamado de alerta en este terreno, pues la Encuesta Nacional de la Juventud apunta que en México los adolescentes, en promedio, inician su vida sexual entre los 15 y 19 años.
Indica también que la mayoría de los jóvenes no utilizan ningún método anticonceptivo, lo cual se refleja en que 21% de los embarazos no planificados ocurren en mujeres menores de 20 años.
Vida plena. El doctor Samuel Santoyo subraya que las relaciones sexuales significan responsabilidad compartida. Y la clave para llegar a la plenitud en el primer encuentro sexual es la información, orientación y educación.
La vida íntima involucra a dos personas, y como tal, la pareja debe platicar, informarse y acercarse a un profesional en salud para aclarar dudas y temores.
Es importante tener presente que para ser responsable del cuidado de la vida de un nuevo ser, primero es necesario ser responsable de uno mismo.
Por ello, tanto el hombre como la mujer adolescente deben adoptar un método para la regulación de la fertilidad y así poder disfrutar con confianza de una sexualidad plena, satisfactoria y sobre todo, libre, responsable e informada que complemente su vida, desde la primera vez.
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